プーアル茶はダイエットに効果的か検証してみました。

私は、今ダイエットをしています。

それまでは、飲み物と言ったら、コーヒーやジュース、炭酸飲料でした。

ダイエットにプーアル茶が良いと効き、早速ネットで購入してみました。

スーパーやドラッグストアにも沢山売っていますが、本場中国からお取り寄せしました。

「プーアル茶 ダイエット」で、口コミを見てみると、全然痩せない!という方が結構いるのですが、私は飲むだけでは痩せませんよ!と思います。

効果としては、カロリーが低く、脂肪を押さえる働きがあるため、食事と一緒に飲むと効果的だそうです。

これは、ウーロン茶の成分とに似ていますね。

今まで飲み物をジュースやコーヒーなどの糖質があるもを飲んでいた人は、カロリーがかなり押さえられるため、ある程度すぐに効果が期待できます。

またカフェインは入っていますがは、緑茶の半分程ですので、子供や授乳中の方にも安心して飲めます。

普段の食卓に置いておくと手軽に飲めると思います。

もう一つは、利尿効果がありむくみが取れるという事です。

飲み始めてから、「トイレが近くなった!便秘が改善された!」と言う人が、結構います。
私もそうです。
プーアル茶は、利尿作用があり、無駄な毒素を排出してくれる成分を含んでいるためです。

余分なものを排出してくれると言うことは肌が綺麗になったり、お通じが出るといったこともあります。

ただし、あまり飲み過ぎると、トイレが近くなってストレスになるので気をつけてください。

毎日飲む場合は、少量からはじめる事をお勧めします。

プーアル茶がダイエットに効果があるかないかは、毎日の食事、運動と規則正しい生活をして、その生活の一部に飲むことをすれば健康的に綺麗に痩せられるんではないかなと思います。

少しづつ毎日の積み重ねで頑張りましょう。

(沖縄県 じゅじゅさん)




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