プーアル茶が美容健康をサポート

中国雲南省を原産地とした中国茶の一種であるプーアル茶の美容健康に対する効能効果は数多く、健康茶と称されています。

プーアル茶の原料は紅茶やウーロン茶と同じ緑茶ですが、緑茶をコウジカビで発酵させて作ったものがプーアル茶なのです・

まず有名なものとしてダイエット効果が期待できます。

プーアル茶には中性脂肪を燃えやすくする酵素のリパーゼを活性化させる働きと、プーアル茶に含まれるポリフェノールの一種の重合カテキンと没食子酸の2つが胆汁と結びついてその働きを制限することで脂肪の消化吸収を防ぐ働きがあります。

つまり「脂肪を燃焼させる効果」と「脂肪の吸収をブロックする効果」の2つでダイエット効果を発揮するのです。

食事に含まれる脂肪分をそのまま体外に排出する働きもあるので、ダイエット効果が期待できるのです。

またカテキンの殺菌作用により体内に入り込んだウイルスをやっつけて免疫力アップに繋がります。

次にプーアル茶に含まれるポリフェノールの一種のタンニンには抗酸化作用があり、体の老化や劣化を防いでくれるアンチエイジング作用が期待できます。

血流を良くする効果があるので、新陳代謝が活性化します。

コレステロールや体内の老廃物を排出する作用もあるので、利尿作用がアップしたり、デトックス効果も期待でき、肌荒れや便秘改善、むくみ解消にも役立ちます。

また血行促進効果は冷え性や肩こりにも効果的でしょう。

ビタミンB群も多く含まれているため、美肌や髪の調子を整えることをサポートしてくれます。

プーアル茶はクセがなくスッキリして飲みやすい味です。

しかしカフェインも含まれているため妊婦さんや授乳中の方は気を付けた方が良いかもしれません。

美容健康の維持に取り入れてみるのも良いのではないでしょうか。

(千葉県 SNOWさん)




プーアル茶はダイエットに効果的か検証してみました。

私は、今ダイエットをしています。

それまでは、飲み物と言ったら、コーヒーやジュース、炭酸飲料でした。

ダイエットにプーアル茶が良いと効き、早速ネットで購入してみました。

スーパーやドラッグストアにも沢山売っていますが、本場中国からお取り寄せしました。

「プーアル茶 ダイエット」で、口コミを見てみると、全然痩せない!という方が結構いるのですが、私は飲むだけでは痩せませんよ!と思います。

効果としては、カロリーが低く、脂肪を押さえる働きがあるため、食事と一緒に飲むと効果的だそうです。

これは、ウーロン茶の成分とに似ていますね。

今まで飲み物をジュースやコーヒーなどの糖質があるもを飲んでいた人は、カロリーがかなり押さえられるため、ある程度すぐに効果が期待できます。

またカフェインは入っていますがは、緑茶の半分程ですので、子供や授乳中の方にも安心して飲めます。

普段の食卓に置いておくと手軽に飲めると思います。

もう一つは、利尿効果がありむくみが取れるという事です。

飲み始めてから、「トイレが近くなった!便秘が改善された!」と言う人が、結構います。
私もそうです。
プーアル茶は、利尿作用があり、無駄な毒素を排出してくれる成分を含んでいるためです。

余分なものを排出してくれると言うことは肌が綺麗になったり、お通じが出るといったこともあります。

ただし、あまり飲み過ぎると、トイレが近くなってストレスになるので気をつけてください。

毎日飲む場合は、少量からはじめる事をお勧めします。

プーアル茶がダイエットに効果があるかないかは、毎日の食事、運動と規則正しい生活をして、その生活の一部に飲むことをすれば健康的に綺麗に痩せられるんではないかなと思います。

少しづつ毎日の積み重ねで頑張りましょう。

(沖縄県 じゅじゅさん)